《贵州都市报》就睡眠问题采访了我校学生袁艺萌，贵州都市网、多彩贵州网也就此报道进行了转载。

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3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“健康心理，良好睡眠”。今年1月底，习近平总书记在回忆当县委书记经历时曾告诫：“年轻人不要老熬夜。”然而在贵阳，这样的年轻人并不少见，白天疲劳犯困，到了晚上却仿佛中了“魔怔”，不管有事没事总要拖到深夜才肯入睡，他们还将这一行为冠上了一个时髦的名字——晚睡强迫症。

数据：贵州已步入晚睡省份行列

从中国医师协会近日发布的《2015年中国睡眠指数报告》中显示，2015年每100个中国人中有22人过了24时还不睡觉，其中的原因依次为上网聊天、玩游戏、看影视剧。从《报告》中可以看到，贵州人工作日平均入睡时间是23点14分，按23点以前入睡为佳的标准，贵州已经步入晚睡省份行列。
另据《2014中国睡眠小康指数调查》显示，七成（73.6%）人认为自己存在睡眠问题。此外还有一项网络问卷调查显示，在接受调查的年轻人中，七成人有经常晚睡的习惯，其中大学生和白领是经常熬夜的最大群体。

案例：晚睡强迫症都是自己逼的

陈彦西开始工作不到一年，他的工作很轻松，平时就是给上司跑跑腿处理一些文件。但他常在上班时间觉得劳累，总是哈欠连天，因为他有晚睡强迫症。

“有时候和朋友打网游刷副本，但大多数时候仅仅是拿着手机刷微博、刷微信。微博翻完了就刷微信朋友圈，朋友圈刷得差不多了，微博又有新消息提醒了……就这样一直刷到深夜。自己知道熬夜不好，但就是忍不住想玩手机。”陈彦西无奈地对记者说。

凌晨1点30分，在新华品读24小时书店内，来自贵州师范学院的袁艺萌告诉记者，在他看来，23点以前上床睡觉说明自己“没朋友”、“没夜生活”、“简直就是个Loser”。袁艺萌说，只要学校没课，他就会准时出现在夜店里和朋友们喝酒K歌。没有朋友相约时，他就会来这家书店看书背雅思单词，看到两三点实在困得不行了再回家睡觉。袁艺萌的朋友都是夜猫子，一次期末考试前的凌晨4点，刚从网吧玩完游戏的他发了一条朋友圈：“明天就要考微积分了，现在还没睡的同学出来点个赞！”一时间，点赞者云集响应。“看到他们也都没睡，我就放心了。”袁艺萌笑着对记者说。

据新华品读的店长吴先生称，能在书店内坐到24点以后的，基本全是30岁左右的年轻人。96999的急救医生陈莹告诉记者，有一天晚上，他一共出了8趟急救，其中有5趟都是接诊在酒吧饮酒过量的年轻人，“有的是醉得不省人事，有的是喝醉了和别人打架。”陈莹告诉记者，24点以后，友谊路的酒吧一条街是96999急救车经常光顾的地方。

医生：熬夜成性对身体造成损害

昨天，记者采访了省二医心身科副主任毕斌，他告诉记者，前往省二医睡眠障碍门诊就诊的患者在逐年增多。“门诊刚开设时，一天下来只有三四名患者，然而现在，多的时候专家门诊一天下来就要接诊五十多名患者。”据毕斌统计，该门诊平均每月的就诊量达500余名。

晚睡强迫症是病吗？毕斌表示，时下流行的拖延症、晚睡强迫症等时髦病症在疾病谱里是不成立的，但是如果真的“熬夜成性”则会导致长期睡眠缺乏，这将会对身体造成多种损害，如经常疲劳，免疫功能低下，皮肤受损、记忆力下降、视力下降，更糟糕的是长期精神不振，增加了患上心血管疾病、中风等疾病的可能。

毕斌建议，年轻人如果想要得到良好的睡眠质量，就要尽量在11点以前上床，睡前不玩过于激烈的游戏，将手机、平板电脑等智能终端关闭。“其实从临床上看，睡眠障碍患者大多数为中年人。年轻人由于体质、精力等因素，很少会患有睡眠障碍。科学的调节作息时间，主动的告别所谓的‘晚睡强迫症’，这将会帮助他们规避掉很多不健康因素。”毕斌说。

医生介绍前往睡眠障碍门诊就诊的患者在逐年增多